¡Respira! Imagínate hacer algo casi 25,000 veces al día toda nuestra vida y... ¡hacerlo mal! Sí, está comprobado que la mayoría de la gente no respira mal, respira pésimo. La respiración es el principal signo de vida, pero una buena respiración cumple muchísimas funciones: - Revitaliza nuestro organismo y a nuestras células - Nos da energía - Mejora nuestros estados de ánimo Y muchas cosas más, pero ahora nos queremos centrar en la importancia de la respiración para hablar mejor y para dominar el pánico escénico. Nacemos con la respiración correcta, la respiración diafragmática. Desgraciadamente, la vamos perdiendo a lo largo de la vida por diferentes razones. ¿Cómo saber si estoy respirando correctamente? Observa a un bebe o a cualquier animal, cuando inhala se mueve la panza más que el pecho. Haz la prueba, inhala profundo y detecta que se mueve, la panza o el pecho. Si solamente se mueve el pecho, estás respirando mal. Estás respirando a la tercera parte de tu capacidad real. ...